Siestaren oinarri neurologikoa

Siesta, nahia ala beharra?

Betidanik uste izan da siesta botatzea hegoaldeko lurraldeetako tradizioa zela. Baina Manchesterreko Unibertsitateko ikertzaile batzuek siestak oinarri neurologiko bat baduela aurkitu dute. Hona hemen azalpena ematen duen bideoa.

Ikerkuntza honen arabera, glukosa odolan diaruen bitartean norexina sortzen duten neuronak inaktibatzen ditu. Horren ondorioz, neuronek seinaleak bidalzteari uzten diote eta logure estadio batean sartzen gara.

Glukosa dietatik hartzen dugun azukrerik ugariena da, eta gure zelulen elikagai nagusia. Norexina, ordea, gure organizmoan dagoen molekula bat da eta esnatuta mantentzen gaitu. Gainera, norexinan aldaketak narkolepsia eta obesitatea sortzen dutela ikusi da.

Siestaren gainean beste hainbat ikerketa dago, eta guztien aburuz siestarena oso praktika ona da. Izan ere, gure neuronen funtzioa txikituta dagoen minutu hauetan ordenagailuak bagina bezala "reiniziatzen" gara. Esnatzerakoan guztiz indar gehiturik gaudela.